커피 중독

커피, 음료, 녹차, 초콜릿 등 우리가 자주 먹는 것들 중에는

카페인이 함유되어 있는 식품이 아주 많습니다.

매일 과다한 양을섭취하면 중독이 될 수도 있습니다.

카페인 중독이란?

카페인을 일정량씩 정기적으로 섭취하게 되면, 카페인 중독을 잃으켜 카페인 금단 현상이 나타납니다.

카페인의 흡수가 줄면 혈압이 떨어지고 투통을 일으킵니다.

또한 성미가 급해져 일을 잘할 수 없고 신경질 적이고 졸리기도 하며

심하면 메스꺼움과 쿠토를 일으킵니다.

요즘에는 사람들이 커피를 자주 찾는 경향이 있는데 커피에는 많은 카페인이 함유되어 있습니다. 

커피는 여러가지 화학물이 들어있고, 그 중 가장 많은 양을 차지하는 카페인은

흥분제로도 사용되는 만큼 많은 양을 섭취하면 위헙합니다.

이러한 커피 중독에서 벗어나기 위해서

헬스 닷컴 미국 건강 전문 사이트에서는 커피중독 에서 벗어날 수 있는 9가지 방법에 대해 소개했습니다.

1. 차츰 줄이도록 하자.

한꺼번에 줄이기보단 서서히 줄여나가자.

2. 다른 마실거리라도 찾자.

카페인이 없는 음료, 허브티, 뜨거운 물을 마셔보자.

3. 진통제를 먹자.

커피중독인 사람이 카페인을 줄일때 두통이 하루종일 계속 될 수 있다고 한다.

그럴때는 진통제를 섭취한다.

4. 물을 많이 마시자.

물을 많이 마시는 것이 몸에도 좋고  손에  들고 있던 커피의 허전함도 줄여준다고 한다.

5. 운동량 늘이기

운동은 카페인만한 자극제이자 활력소이므로 커피 중독에서 벗어나는 것에 도움이 된다.

6. 건강음식먹기.

커피중독에서 벗어나려면 정제 설탕, 패스트푸드를 피하고

섬유질이 풍부한 탄수화물, 과일, 야채를 먹는게 좋다.

7.위를 너무 오랫동안 비워두지 않는다.

4시간 이상 위를 비워두면 신경이 날카로워진다고 한다.

8. 잠을 충분히 자기

커피 중독에서 벗어나기 위해서 가장 좋은 피로 회복제는 수면이라고 한다.

9. 마음을 평정하게 하라.

요가, 명상, 마사지 등으로 마음을 편하게 다스리는 것이 필요한다.

스틱 원두커피’ 알고 마시자… 원두 함량, 설탕 종류 등 맛 좌우 <-클릭

올해 커피 시장의 이슈는 인스턴트 원두커피다. 이른바 스틱 원두커피가 쏟아지고 있다. 동서식품의 ‘카누’, 롯데 ‘칸타타’, 남양유업 ‘루카’ 등 커피믹스 업체들이 앞다퉈 제품을 선보였다. 여기에 스타벅스 ‘비아’, 카페베네 ‘마노’ 등 커피전문점 프랜차이즈 업체도 이 시장에 뛰어들었다. 공정무역브랜드인 아름다운커피까지 국내 유일의 유기농 인스턴트 원두커피 ‘이퀄’을 내놨다. 이런 추세에 맞물려 업계는 스틱 원두커피 시장이 현재 1,000억원 규모까지 커진 것으로 추정한다.

커피전문점의 주요 결제고객은 과연 여성일까? NO!  <-클릭

커피숍 대부분의 자리를 차지하는 인구 비중은 단연코 여성이 많다. 그렇다면 커피전문점의 결제 고객도 여성이 많을까?

현대카드는 `아니다`라고 분석했다. 카드 결제정보에 따르면 남성들의 커피전문점 이용금액이 여성보다 40% 이상 높은 것으로 나타났고, 전 연령대에서 남성들의 이용금액이 여성보다 컸다. 다만 20대에서만 여성들의 커피전문점 매출이 남성보다 높은 것으로 나타났다.

커피 작년보다 36%더 마신다 <-클릭

커피와 와플ㆍ 케익 등 까페 업종의 매출이 지난해보다 36%늘어나 전체 외식업종 중 최고 성장률을 보였다. 다만 개인이 창업하는 소형 까페에 비해 스타벅스ㆍ까페베네 등 대형 프랜차이즈 커피전문점의 이용건수가 주춤해 성장동력이 꺾인 것 아니냐는 지적도 이어졌다.

주요 커피 브랜드 가격 비교

표를 보시면 주요 커피 브랜드의 커피 가격이 3000~6000원 사이로 비싼 가격을 보이고 있습니다.

타미하우스는 저렴한 가격의 맛좋은 고품질 커피를 제공하고 있습니다. 

타미하우스 구로 마리오점이 새롭게 오픈 합니다.

11월 건물주의 일방적인 재계약 거절로 인해

많은 불이익을 당하고 아쉽게 폐점 하였던 구로마리오점이

12월 6일(목)요일 새롭게 오픈합니다.

많은 우여곡절이 있었지만 어렵게 맞은편 코오롱 빌란트 2차에 매장을 얻을 수 있어

빠른 시간에 다시 여러분을 만날 수 있게 되었습니다.

많은 이용 부탁드립니다.

공정위, 커피전문점 점포간 거리 제한 “바람직한 점포 위치는 어디?”  <-클릭

21일, 공정거래위원회는 커피전문점 간 거리를 제한하고 리뉴얼 비용은 본사와 가맹점주가 분담하는 것을 골자로 하는 커피전문점 업종의 모범거래기준을 마련, 시행한다고 밝혔다.

이 같은 거래기준은 커피전문점의 난립으로 인한 경영 부실을 막고 가맹 본부의 과잉 수익을 차단하기 위해 내려진 조처이다.

소자본 창업의 모든 것! 제6회 서울 소자본창업 박람회 <-클릭

주먹구구식 '프랜차이즈'는 이제그만.. 전문교육과정 인기.. <-클릭

한때 프랜차이즈 창업시에는 전문가들이 축감, 느낌으로만 창업을 종용하면서 실패율이 높았고, 이때문에 프랜차이즈 업계 전반이 흔히들 말하는 '사기꾼집단'으로 통용되어 왔다.

최근에도 일부 창업컨설턴트들이 자신들의 느낌, 촉으로 창업을 무차별 개설하면서 허위과정광고 등으로 지적받아 공정위로 부터 시정명령을 받은 사례도 있다.

이때문에 프랜차이즈 전문인력 육성이 시급하다는 의견들이 나오고 있다.

프랜차이즈 기업들과 산학협력을 통한 특성화 학과부터 프랜차이즈 시스템 전반의 것을 학문적 연구로 배우는 관련 학과들이 늘어나고 있다.